KYSY ASK FRÅGA

Hei ihanat lukijani ja muutkin, jotka blogiini ovat eksyneet! 

Uskaltauduin toteuttamaan blogini ensimmäisen kysymyspostauksen! Juttu menee siis niin, että saatte

 kysyä minulta mitä tahansa hyvän maun rajoissa (tästä ei ole kyllä pelkoa, sillä olen saanut

teiltä ainoastaan asiallisia kommentteja tähän asti, KIITOS♥). Kysymysten ei tarvitse liittyä 

pelkästään tanssiin, jos jokin muu asia kiinnostaa. Vastailen kysymyksiinne kun niitä tulee tarpeeksi,

 eli ei muuta kuin kommentteja boxiin!

Hi all my lovely followers and others!

So, I think you all know the rules: You can ask me anything about dance or other stuff and I will

 answer to your questions when I get enough questions from you guys. So ask! xoxo

Hej alla mina kära följare och alla andra!

Finns det någonting ni vill veta om mig? Nu får ni fråga! 

♥♥♥

YOU KNOW YOU'RE A DANCER...

 Haha, näillä uuteen viikkoon! Ei-tanssijoille nämä eivät välttämättä aukea, mutta tanssijoita saattaa

 hymyilyttää näiden paikkansa pitävyys...

AJATUKSIA VEGAANIUDESTA

Niinkuin jo aiemmin täällä blogin puolella kerroin, osallistuin tammikuun ajaksi facebookissa

törmänneeseeni vegehaasteeseen. Minulle tämä ruokavalio toimii, joten päätin jatkaa tästä

 eteenpäinkin samaa linjaa. Kuitenkin suon itselleni armahduksen, jos vaikka kylässä syön

 maitotuotteita tai joskus tulee syötyä jotakin, mikä ei ole vegaanista. En halua aiheuttaa ystävilleni

 tai muille ympärilläni oleville extrahaasteita minun valintani suhteen, joten minulle tämä toimii

hyvin näin.

Ajattelin kertoa teille mitä mieltä minä olen vegaaniudesta, kun sitä olen nyt puolentoista kuukauden

ajan kokenut. Jos kysymyksiä herää, vastaan mielelläni!

Kauppojen tarjonta

Nykyään vegaanituotteiden saanti kaupoissa on hyvällä mallilla. Melkein kaikista kulmakaupoistakin

 saa näinä päivinä jo kasvimaitoa ja vähintään perus ruoka-aineita, joita vegaani voi syödä. Jugurtteja

on saatavilla montaa eri merkkiä, makua ja laatua, hevi-osasto tietysti on koko valikoimaltaan

vegaaneille sopiva ja pakastealtaassa on pariakin

 vegejäätelömerkkiä. Itse törmäsin kuitenkin välillä ongelmaan, jos en ollut syönyt mitään koko

 päivänä, ja kotiin oli vielä matkustamista, eväsleivän tai vastaavan täyttävämmän välipalan

 löytäminen oli joskus todella vaikeaa. Tämän vuoksi pitäisi osata kuljettaa aina laukussa jotain

 pientä evästä tällaisten tilanteiden varalle.

Edullista

Usein puhutaan siitä, kuinka kallista vegaanius on. Kevyempikin kukkaro(myös tämän opiskelijan)

 riittää loistavasti vegaanisten ruoka-aineiden ostamiseen, jos vain osaa ostaa kaupasta oikeita

tuotteita. Esimerkki todella edullisesta vegaaniateriasta: paketti tofua (noin 3€), salaattia, kurkkua,

 tomaattia ja papuja/kikherneitä. Voilá! Yksi esimerkkiateria, mistä riittää parille päivälle alle 10€.

Toinen edullinen esimerkki voisi olla vaikkapa lautasellinen valitsemiasi värikkäitä juureksia ja

kasviksia, halutessasi vielä vaikka papujakin. Jos ostat esimerkiksi kolme esikeitettyä punajuurta,

 pussin porkkanoita, parsakaalin ja papuja, hinnaksi voisin arvioida vielä vähemmän kuin edellinen

esimerkki. Hinta ei siis ole ongelma.

Jääkö nälkä?

Joidenkin olen kuullut valittavan nälästä, kun tarjolla on ollut kasvisruokaa eikä lihaa. Minulla ei ole

 ollut samaa ongelmaa, vaan olen pärjännyt loistavasti. Kaikki riippuu siitä, miten yhdistelet ruoka-

aineitasi, ja ettet syö yksipuolisesti.

Onko vegaaniruuan valmistus työlästä?

Itse pärjään yhdellä lämpimällä aterialla päivässä, ja senkin olen saanut koulusta, joten kotona ei ole

 tullut kokkailtua montaa kertaa. Kuitenkin nekin kerrat kun olen "joutunut" itse valmistamaan

ruokaa, olen pyrkinyt pääsemään niin helpolla kuin mahdollista. Aikaa ja vaivaa nämä ruuat eivät siis

 vie, jos itse niin haluaa. Ylempänä mainitsemani ateriat: tofusalaatti ja vihanneslautanen ovat

 superhelppoja, eivätkä vaadi minkäänlaista jauhopeukaloa.

Syöminen ulkona

Olen käynyt kerran syömässä ulkona tänä vuonna, ja silloin menimme kaverini kanssa Vapianoon.

 Vapiano ei oikeastaan tarjoa ollenkaan vegeruokaa, ja itse tilasin vuohenjuustosalaatin ilman juustoa.

 Aika kuivaahan se oli, mutta meni kyllä. Ainakin Helsingissä on kyllä monia kasvisruokapaikkoja,

 joten vegaanin ei tarvitse jäädä kotiin pureskelemaan porkkanaa, kun muut menevät ulos syömään.

MISSING MY LONG HAIR

Vitsit mä löysin koneelta vanhoja kuvia, joissa mulla on pitkät hiukset... Nyyyh mä haluisin ne 

takasin heti. Mulla ei oo koskaan ollu ongelmaa, etteikö mun hiukset kasvais nopeesti, mutta kun

 mun hiukseni ovat tällä hetkellä just olkapäille ylttävät, ja matkaa noihin pitkiin hiuksiin ois

 semmonen parikymmentä senttiä, niin tuntuu ikuisuudelta et ne kasvais puoleenselkään saakka. Oon

 kyllä tykännyt mun tästä lyhyemmästä mallistakin paljon, mut ehkä voisin kesäksi tavotellakin taas

 pitempiä kutreja! Oisko teillä mitään vinkkejä hiustuotteista, mitkä vois nopeuttaa tätä hiustenkasvu-

urakkaa? En nyt tarkoita mitään "pitkät hiukset 3 kuukaudessa" -aineita, vaan jotain hiuksia 

ravitsevaa shampoota ym. Ottaisin vinkkejä mielelläni vastaan :)

TANSSIA OSA 748923

Moi kaikki!

Vähän tanssikuulumisia. Mun treenit on menneet kuluneina viikkoina välillä tosi hyvin ja välillä ei

 niin hyvin. Repertoire-tunneilla olen harjoitellut odalisqueta ja siitä ensimmäistä variaatiota sekä

 uutena varkkana varjon variaatiota baletista Bayadere. Arvatkaa mikä varjo? -Se nopein, mikä alkaa

 diagonaalista juoksuaskelin kärjillä. En viitsi numeroida monesko varjo on kyseessä, kun ne

 vaihtelevat niin suuresti joka teatterin baleteissa, mutta youtubesta katsoessanne ette voi erehtyä.

Tykkään siitä paljon juurikin sen vuoksi, että se on nopea ja aika erilainen mitä olen tottunut

tanssimaan.


Blochilta jo joulukuussa tilaamani puku saapui viimein! Vähän täytyi kyllä antaa palautetta

hitaudesta ja huonontuneesta palvelusta, mutta onneksi edes tuli perille. Kuvautan uuden puvun tänne

 kun suuremmat kiireet ovat ohi. Niin, ja kuvissa oleva yumikokin on uusi!


Just nyt mä lähdenkin tästä taas kohti akatemiaa. Ensin pidän esibalettitunnin, minkä jälkeen pääsen

 itse treenaamaan. Lempiviikonpäiviäni ovat kaikki ne päivät, milloin on tanssia ;) Ihanaa viikkoa

 kaikki!

RAISE THE LEG HIGH

Vihdoinkin niitä apuja arabesqueihin, mitä olitte jo jonkin aikaa toivoneet! Itselläni myös on paljon

 kehityttävää arabesqueissa, mutta näillä neuvoilla ollaan taas sekä tällä puolen ruutua että sielläkin 

toivon mukaan lähempänä tavoitetta. 

♥Kaikkein tärkein on selän vahvistaminen! Vaikka saisitkin kaikki spagaatit ja penchèe venyy yli 

180, ei se tarkoita sitä, että arabesquesi nousisi välttämättä yhtä korkealle. On tärkeää tehdä

 selkälihasliikkeitä säännöllisesti. Sekä suoria että kiertoja(arabesquessa ilmassa olevan jalan on 

oltava ristivedossa tukipuolen olkapään kanssa). Tosi tehokasta on myös kokeilla pitää kädet

 kolmannessa asennossa selkälihasliikkeiden ajan. Kehitä voimaasi myös tangossa nostamalla jalkasi 

arabesqueen ja pitämällä sitä ilmassa niin kauan kuin jaksat (oikeassa asennossa!). 

(sorry about my hand...)

♥Selän vahvistus on oikeastaan koko asennon  A ja O, mutta venyttelemällä selkääsi pystyt myös

 kehittämään arabesquesi korkeutta. Selän venytykseen sopivia venytyksiä ovat esimerkiksi silta,

 needle(eli seisaallaan nosta toinen jalka käsien avulla taakse 180asteeseen) ja perinteisesti maatessasi

 vatsallasi lattialla työnnä ylävartalosi käsien avulla ylös niin että lantio pysyy maassa. Flexistrecher 

on myös todella hyvä apu arabesqueihin. Se on leveä ja pitkä kuminauha, jonka toisen pään voi 

asettaa toiseen nilkkaan ja toisen pään vastakkaisen jalan olan yli. Kyseisiä kumppareita voi tilata 

netistä tanssisivustoilta, ja varmaankin niitä saa nyt jo myös Suomen liikkeistä(en ole ihan varma).

♥Muista kehittäessäsi arabesquesi korkeutta, että laatu on korkeuttakin tärkeämpää. Ristiveto, josta jo

 ylempänä puhuin, takaa sen, että jalka on suoraan takanasi, eikä harota takaviistossa. Sekä tukijalka 

että ilmassa oleva jalka ovat kummatkin loppuun asti suoristetut ja takanilkka ojennettu. Älä 

kompensoi tukijalan aukikiertoa arabesquen korkeudella. Muista vastavenytys etukäden suuntaan ja 

samalla takajalan suntaan, niin että arabesquesi on linjakas. 

Ensi viikolla nostetaan arabesquemme korkealle laatua unohtamatta! Ei unohdeta linjakkuutta ja 

tyylikkyyttä tätä kaunista asentoa tehdessämme: raise the leg high ;)