Balettiakatemialla oli eilen hiihtolomakurssin päätteeksi tanssiesitys Aleksanterin teatterin salissa.
Pääsin esiintymään pienessä pas de deux -numerossa, pienissä joutsenissa, variaatiollani Diana and
Acteonista sekä nykytanssin ryhmänumerossa, jota meille harjoitti vieraileva opettaja.
Esiintymisfiiliksissä vieläkin leijaillen päätin koota teille omat neuvoni esiintymiseen. Tottakai
minulla on itsellänikin vielä paljon opittavaa esiintymisestä, mutta ehkä nämä minun rutiinini ja
vinkkini auttavat jotakuta siellä!
Erittäin tärkeää on tietenkin varata riittävästi ja vähän enemmän aikaa valmistautumiseen.
Lämmittelyyn ja venyttelemiseen suosittelen varaamaan tavanomaista enemmän aikaa, jotta varmasti
pystyy näyttämään lavalla parhaansa, ja säästyy mahdollisilta haavereilta tai loukkaantumisilta.
Itselläni lämmittelyaika on suhteellista ja vaihtelee keskimäärin 1,5-2 tunnin välillä.
On hyvä tehdä valmiiksi itselleen kevyet ja tutut eväät etukäteen. Esiintymispäivänä kannattaa ottaa
varmanpäälle, eikä kokeilla uusia ruokia, sillä koskaan ei tiedä kuinka kroppasi niihin suhtautuu. Itse
välttelen kaupassa käyntiä ja valmistan esimerkiksi leivän tai smoothien itse. Syö ajoissa ennen
näytöstä, jotta ruoka ehtii laskeutua, eikä olosi lavalla tunnu raskaalta, mutta sinulla on kuitenkin
riittävästi energiaa tanssia. Muista myös riittävä nestetankkaus(ja tähän liittyen vessakäynti ajoissa
ennen lavalle menoa).
Varaa, jos vain mahdollista, ylimääräisiä esiintymisvarusteita matkaan. Jos sattumalta jokin katoaa tai
rikkoutuu, sinulla on varalle toinen. Itselläni on tapana kuljettaa esiintymisiin mukana turhankin
paljon tavaraa mukana, mutta tähän mennessä siitä ei ole ollut kyllä haittaakaan, sillä pahinta olisi,
jos juuri oman vuoron kohdalla trikoihin ilmestyisi reikä tai tossun nauha katkeaisi eikä
varavarusteita olisi mukana. Katso siis myös jo edellisenä päivänä huolella, että kaikki varusteet ovat
puhtaita, ehjiä ja varmasti laukussasi mukana!
Tee mielikuvaharjoitus vähintään kerran ennen esitystä. Itselläni on tapana kerrata numeroni
useampaan kertaan läpi silmät kiinni ihan harjoitusperiodeista hetkeen ennen lavalle astumista. Niille,
joille tämä mielikuvaharjoittelu ei ole tuttua: kertaa askel askeleelta esiintymisnumerosi läpi
mielessäsi, silmät suljettuina. Näe itsesi onnistumassa vaikeimmissakin kohdissa. Muista kaikki
korjaukset, joita harjoittajasi on sinulle antanut. Mielikuvaharjoittelu on melkein yhtä tärkeää kuin
fyysinen harjoitteleminenkin! Kilpaurheilijatkin käyttävät harjoitusmetodia suorituksiinsa
kilpailuissa.
Odottaessani kulisseissa vuoroani muistelen vielä kertaalleen kaikki ohjeet, jotka minulle on annettu.
Etenkin, jos esiinnyt useammassa numerossa esityksen aikana, on hyvin tärkeää pitää keskittyminen
yhdessä tanssinumerossa kerrallaan. Omalla kohdallani haastetta on keskittymisen pitämisessä
laskuissa ja askelissa, kun se tahtoisi todella herkästi unohtua yleisöön ja niin sanottuun
"esiintymispilveen".
Rentoutan kasvoni sormilla pyörivin liikkein otsasta ja poskipäistä. Tämä tapa minulle on jäänyt
pahasti päälle Kuopio tanssii ja soi -kurssilta, kun opettajamme kehotti meitä näin tekemään ennen
vuoroamme esiintyä Valohallissa. Näin kasvolihakset rentoutuvat eikä hymy näytä luonnottoman
kireältä. Jos sinusta tuntuu tyhmältä ilmehtiä ja sormeilla naamaasi kulisseissa, voit vaihtoehtoisesti
peittää käsillä kasvosi ja vuoroin avata silmäsi ja suusi aivan auki ja taas rutistaa tiukaksi mytyksi.
Muista eläytyä! Tanssista nauttimisen näyttäminen on erittäin tärkeää. Itse ainakin tylsistyn nopeasti
seuraamaan esitystä, jossa ei esiinny tulkinnan tulkintaa. Ole itsevarma ja ota lava haltuun jo
astuessasi lavalle. Virheet ja unohdukset kuuluvat esiintymiseen, eikä niiltä voi välttyä loputtomiin.
Virheen sattuessa jatka ilmeenkään värähtämättä. Jokainen kommellus vie ainoastaan lähemmäksi
täydellistä suoritusta! Muista miksi tanssit, ja nauti jokaisesta hetkestä täysillä, sillä hetkesi lavalla
menee ohi nopeammin kuin luuletkaan!